少油少盐减脂|少油少盐_新浪新闻

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手头有点璟女士

26-06-16 16:13 微博认证：微博剪辑视频博主

少油少盐，才可以慢慢减脂

发布于广西

油酱酱真的妙：

李艾分享外出就餐也能瘦肚子的方法，吃饭前可以先喝一杯水，这样可以避免待会吃的多。还有注意吃饭的顺序，先吃三口蔬菜，再吃两口肉，然后是一口主食。 #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXXgg43r

2026-06-09 23:59:40

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负卡就是好吃喵：

5526 【厨神】今天自己做饭，少油少盐太美味了🍚(๑¯ω¯๑)

2025-12-30 20:32:13

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厚皮橙本人：

分享一下如何征服你家的锅｜早餐｜#早餐灵感#不沾锅 #不锈钢锅的使用技巧 #少油少盐健康饮食 http://t.cn/AXMrC3Yy

2026-04-16 11:53:21

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暇客千寻：

#这才是医生说的清淡饮食# 清淡饮食是少油，少盐，少糖，不是吃素。必须得吃肉呀。听听医生怎么说。 http://t.cn/AXx7ihZ6

2026-04-18 12:02:50

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今日张店：

#被严重低估的绿叶菜有多厉害# 适合懒人又适合减脂期的水油焖菜！五分钟搞定一盘，少油少盐无油烟[舔屏][舔屏][舔屏]#美食# （娟娟子～） http://t.cn/AXiqnrid

2026-05-12 19:33:31

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工程师爱吃瓜：

贾玲瘦下来之后为了保持身材，每天只吃20克油、5克盐，少油少盐真的会瘦 http://t.cn/AXSmG2hV

2026-06-28 09:42:23

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桐城小北：

“适合懒人又适合减脂期吃的水油焖菜，5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键做法简单又好吃！” http://t.cn/AXXpeTqR

2026-06-06 15:52:00

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柯超-K：

连续在外面吃了好几天，酒也没少喝。今天在家，简单做顿晚饭，少油少盐，吃得踏实。还是自己整点好，晚上用西红柿和胡萝卜煲了两个半小时的排骨汤，真香！[馋嘴][馋嘴]

2026-06-02 18:23:44

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开心的柠檬日记：

真不能小看“吃清淡”这仨字！回家休整这几天，老老实实少油少盐，我的嗓子居然真的缓过来了😮‍💨 沙拉堆得跟调色盘似的，牛油果鸡蛋吐司顿顿见，喝水都换成温的。但不得不说，身体舒服多了，嗓子也清净了。

2026-02-07 10:07:46

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欧阳潼舢：

不知道从什么时候开始，身边的朋友都陆续瘦下来了，这也给了我很大的压力，所以最近终于又开始轻断食了，因为我日常可能工作量比较大，特别费脑子又费体力，所以特别容易饿和馋，一熬夜就想吃夜宵，那种标准的健康餐我是肯定坚持不下来的，所以通过和豆包反复交流讨论，决定先以少油少盐少酱少糖少主食

2026-06-12 13:06:38

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