最近一个23岁的妹妹和我吐苦水，她白天无时无刻都很困，困得要晕倒，恨不得身边有张床可以直接躺下补觉，非常影响工作效率，偶尔还真的只能找个没人的地方偷偷睡一会儿。
我真是太太太理解她了，我的几十年人生都是在24小时困到不成人形的状态里度过的，一直以为是体质问题，直到减重减脂成功后就再也不困了，除非晚上没睡足4小时这种极端情况，基本白天精神都是清醒的，生きやすくなった，原来不会被困打扰的人生是如此高效[泪奔]
她1米7又如此年轻所以饭量很大吃得多也能保持BMI20的好身材，但哪怕代谢好是不是也会因为消化系统总在运转，血糖过山车问题所以才困？？！！
可她真的不胖，所以我也没法用自身经历劝人少吃一点（食欲也没那么简单战胜，不是劝了就能调整的），特别爱莫能助[皱眉]