自从晚上自己带睡小孩，我的作息也变得规律了，派派每天晚上在19:00-20:00之间入睡，中间23点、4点左右再喝一次迷糊奶，能一直睡到第二天早上7:30左右。
我现在在他十一点喝完奶后也就困得不行，改变了我这么多年来晚上一两点睡的生物钟！
发布于 北京
王大纯cc
自从晚上自己带睡小孩，我的作息也变得规律了，派派每天晚上在19:00-20:00之间入睡，中间23点、4点左右再喝一次迷糊奶，能一直睡到第二天早上7:30左右。
我现在在他十一点喝完奶后也就困得不行，改变了我这么多年来晚上一两点睡的生物钟！