今天想跟大家聊一聊，远离那些负面情绪爆棚，情绪吸血的朋友，保存好自己的心力。

我有五个微信号，每天打开都有几百条消息待看待回。

朋友们的消息通常是亲密可爱的，我今天拍到了漂亮的花，可爱的小狗，灿烂的晚霞，我考上研究生啦！，我也养猫啦跟离分享一下。

纵然晚回，知道我工作忙，朋友不会生气。

但工作微信不是的，同事同行非常爱跟我聊天，倾诉家长里短，烦心琐事，老公婆婆儿子，傻x领导，傻x客户，看不完的消息语音，接不完的电话，希望我迅速给出回应。

下班后也很多饭局邀请，今天陪我吃饭啊，我今天不高兴啊，陪我出去玩啊，席间免不了谈及人生不如意，发一堆牢骚，负面情绪吐完了，对方神清气爽，我精疲力尽。

作为一个强撑高精力，实际低精力的人，去迎合别人，提供情绪价值，消耗的是我自己的能量。

曲终人散的时候，在想，我真的需要这样合群，这样让每一个人满意，内心熨贴，去维持所谓的好人缘，供养别人的精气神吗？

很多时候这些人根本不在乎我的感受，她问你在干什么？我说我好累，今天休息接了一上午电话，想睡一会儿。她回好的，然后下一秒给我打半个多小时电话，吐槽她的同事，她的客户。吐槽完拍拍屁股就走了，像倒垃圾一样。

后面我就不跟这样的人来往了，发消息隔几个小时回，次日回，约我喝下午茶吃饭，找理由拒绝。

那是他人的愤怒和烦恼，不是我的。

那是他人的食欲和倾诉欲，不是我的。

合群是一种错觉。

拒绝了多余的社交，饭局，少听他人的牢骚怨怼，内心轻盈了不少。也多了很多时间精力，去买菜，逛超市，做饭，散步，给猫梳毛，听音乐，阅读，追剧。

我的内心从一个装满潮湿青苔，泥沙、混乱杂质，晦暗的玻璃瓶，变回了干净透彻，可以折射阳光的玻璃瓶。

常年被他人情绪吸血的人，一定要远离酒肉朋友，无效社交，不要展开多余的对话，保存好心力，专注自己的工作和生活。

冷漠一点来说，你的心情不好，你不要跟我说，我的心情很好，你不要影响我，毕竟我们不是真正意义上的好朋友。

情绪和精力要留给值得的人，有来有往，此消彼长，互相拯救，才算得上真朋友。