解锁单杠卷腹上|巴川娃娃|单杠卷腹上_新浪新闻

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巴川娃娃

26-06-16 14:46

解锁单杠卷腹上。 http://t.cn/AXapIpz3

发布于北京

巴川娃娃：

承蒙虎兄设宴，得见建宇等一众山城师友。

2026-06-28 22:29:15

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小羊吐泡泡3：

#重庆市巴川中学# 又死一个你到底要干嘛 http://t.cn/A66Vda20

2022-03-15 00:25:40

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樱桃小丸子中国官方微博：

樱桃小丸子第二季第75集剧情回顾 ①和平时不一样的友藏友藏即将参加一个俳句发表会，但是苦于近日没有好的灵感，于是小丸子带着爷爷出去放松一下🍃，没想到遇到了步行而来的花轮同学，平时都坐豪车代步的花轮给了友藏很大的灵感✨，做和平时不一样的事可能会发现新的东西，结果被机灵的小丸子

2019-09-23 17:32:36

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les_Rookie：

不要再次让从那里走出去的人失望了

2022-03-15 01:39:36

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巴老头-：

#迪丽热巴[超话]##迪丽热巴0603生日快乐##今天星期巴# 时隔一整年，我们因同一份滚烫热爱再度相逢。今年依旧奔赴成都线下生日应援现场，满心欢喜奔赴这场专属相聚，能和无数志同道合的伙伴并肩相伴，是这段日子里格外珍贵的美好。[给你小心心]真切感受到，从不是独自一人默默偏爱迪丽热巴，世间还有许

2026-05-26 00:19:16

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AcupofSun011：

收拾房间找到的玩意

2022-02-05 22:30:55

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资中警方：

#大笨狗抓错狗了#【为什么这些狗狗不能当警犬？[doge]】狗狗种类繁多，但能成为警犬的却不多，为什么有些狗狗既聪明又凶猛却当不了警犬呢？

2024-03-19 14:33:16

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浙江消防：

#消防蓝朋友#单杠卷腹上训练，一圈一圈又一圈，数数消防小哥哥能做多少个？[并不简单] http://t.cn/AiWfZ62H

2019-07-13 08:59:19

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泰拳刚猛：

健身其实不难，就是有效的动作重复做蹲，推，拉，举，每周2次，每次3组循序渐进，不断增加负重绝大多数的人失败不是因为做错，而是没坚持下去徒手或简单器械可以做：蹲：靠墙静蹲，自重深蹲，箭步蹲，侧蹲，马步推：垫高俯卧撑，俯卧撑，臀桥拉：哑铃划船，弹力带下拉，单杠悬挂，辅助引体向上

2024-07-15 10:00:01

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杰克涛：

今早上在健身房，吊单杠做卷腹，下来的时候在缓冲垫上踩滑了，摔了个狗吃屎…现在感觉半边屁股墩都肿了[泪] #我的日常plog##杰克的运动日记#

2026-05-09 10:09:55

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太玄三一狮：

进入四月意味着我的健身之路正式进入第十个年头了。我从2016年4月中下旬那会开始锻炼，132斤还有点小肚子。练了两个月之后腹肌和线条特别明显（毕竟练到只有50kg）。那会每天就是跑步啊，拉单杠，做引体向上，卷腹啊，俯卧撑之类的动作。若问选择锻炼的原因有哪些呢.....我可以讲是自己的主观意愿

2026-03-31 20:45:57

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河南武警：

河南武警新媒体矩阵正式开启单杠1—7练习全套教学——【单杠2练习】（作者：新闻文化工作站、郑州支队王国强、周子昂、李帅；编辑：王国强）#单杠1—7练习教学视频##军队单杠教学演示# http://t.cn/AXXrPRgC

2026-06-09 15:08:27

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羽斯YUS：

我：我要锻炼身体！（买了单杠挂在家里）还是我：吊了10秒钟不到下来了 55到底咋做到在房梁上倒挂卷腹的😇………

2026-06-19 19:49:19

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Y要狂吃锅包又：

#我高能量的一天早上起来迷迷糊糊的就开始体测 3公里蛇形跑卷腹单杠…我虽然喜欢爬坡，但是真的不喜欢跑步，上次跑步还是去年体测，勉勉强强把今年体能大劫度过，然后结束就去找小老板说课题的事儿说完以后检测公司就无缝衔接上了之前没有的问题，今天都有了，这就到了下午三点，这个时候发现我

2026-05-18 17:52:06

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大同消防：

【#消防员的单杠卷腹有多绝#】蓝朋友的核心力量有多强？单杠卷腹毫无压力，既锻炼了臂力，又增强了腹部力量，不是一般的难啊~网友：感觉蓝朋友的肌肉没一块是白长的~#兵哥哥单杠上敬礼太帅了# http://t.cn/A6a7YsHW

2022-12-23 15:18:50

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