我对我性格整体方面都满意；
但是有一点一直在克服：就是我是个焦虑型人格；
我原先就是；想事情容易悲观，甚至悲观细致到方方面面。各种最坏的情况都预想到了；

受伤以后这种情况更加重了。我看了很多心理学方面的书📘受过大的创伤人的内心都会变得孱弱这很正常。因为你身体变弱了，你内心和精神就变得脆弱；具体表现为：我走在街上很怕被撞；
我坐电梯或者我在公共空间看见一些奇怪的人。我内心就开始焦躁不安。因为我知道我腿受伤了，遇见危险我跑不了步。我应激到看到极端社会新闻害怕发生在我身上要怎么办[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]

我也经常和AI聊。也在自学心理学就是为了缓解我的焦虑；
我现在每天出门都再给自己念咒语：不要为没有发生的事情而担忧！
就算发生一些不好状况。请问是对自己造成了实际性损伤还是只是情绪化想象？！

念完这两句咒语以后确实内心有变得平静一点🧘很多再遭受人生重大创伤以后，都不可避免患上忧郁症。就是由于一切太不可控，内心开始变得脆弱变得焦虑；

所以除了身体健康恢复。也要多关注自己内心健康；或者说身心合一这本来就是一体的；

加油👏