#南方人避暑最直接的方法#
南方避暑核心只有两件事：降温+祛湿。白天牢牢拉上遮光帘隔绝日晒，空调优先开除湿模式，比单纯制冷更解黏腻闷热。风扇前置一盆冰水，低成本吹出凉风。
饮食多备绿豆汤、冬瓜薏米汤、凉粉龟苓膏，少吃重油重辣，冷饮切勿贪多，避免体内积湿。
正午尽量减少外出，出门备好遮阳工具与淡盐水；傍晚开窗通风对流，或是去江边、山间纳凉。
高湿天气体感温度翻倍，切勿长期猛吹低温冷风，兼顾清爽与身体舒适才是避暑关键。
发布于 山西
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