#活出正能量#享受工作。

一

最近有这样一个话题#上班最可怕的地方在于#。

我们为什么要上班？我相信，人人都不喜欢上班。但为了生存，不得不上班。

所以，上班就变成了极为勉强的事情。不上班没有钱，上班又不痛快。那么，上班最可怕的地方在哪儿呢？

我搜索了一下豆包，给出了以下四个答案：

版本1（扎心现实版）

上班最可怕的地方在于，它悄悄耗尽你所有热爱。

明明下班还有大把时间，却累到没力气看书、运动、见朋友；日复一日重复机械流程，慢慢接受自己只是流水线里的零件，曾经想做的事一拖再拖，最后连向往都变得麻木。

版本2（精神内耗版）

上班最可怕的地方在于，消耗你的不只是体力，还有情绪。

要应付复杂人际、无意义的内耗、随时可能变动的任务，明明没干什么重活，精神却持续紧绷；回家只剩疲惫，没有多余心力经营自己，长期被困在“谋生”里，找不到生活的缝隙。

版本3（简短emo短句）

上班最可怕的地方在于，一生大半时间，都用来换取生存，而非生活。

上班最可怕的地方在于，一眼望到头，却又不敢轻易停下。

上班最可怕的地方在于，慢慢习惯委屈，忘记快乐是什么感觉。

版本4（清醒通透版）

上班最可怕的地方在于，它会让你误以为谋生就是人生全部。

为了一份薪水妥协喜好、收敛脾气、压缩自我，久而久之失去对世界的好奇心，忘了人活着不该只为填满一日三餐。

二

以上所说的，相信是多数人的事实。绝大多数打工人都逃不开日复一日上班的疲惫与内耗，那些消耗热情、消磨心气的感受，都是无数人真实的日常。

网上有这样一句话：快乐也是一天，郁闷也是一天。反正要过一天，为何不快乐呢？

这个观点也可用于对待上班。反正还是要上班，上班是客观现实，且很难改变。薪水要挣、责任要扛，上班这件事本身没法轻易躲开。纠结、抱怨、满心压抑，也改变不了第二天依旧要打卡的事实。

既然不得不上班，何不快乐起来呢？毕竟快乐是正能量，而郁闷是负能量。我们还是希望自己有正能量。

作为一个中医人，我追求健康，我也致力于传播关于健康的正能量。在我看来，情绪从来都是自己说了算的。如果我想快乐，那么不管遇到何事，我一定能快乐起来。

上班容易让我们陷在负面情绪里，并且还会放大工作里的糟心事，比如难缠的沟通、重复的琐事、无端的压力等等，都会成倍地消耗我们的精气神。

那么，何不尝试着转换一下心态，用松弛、平和的状态去面对自己工作。若能这样去做，那么同样的事务，以前或许会带来许多煎熬，现在则会变轻很多。

快乐自带正向能量。当我们心态舒展时，好处多多。一方面工作时的思路会更清晰，另一方面与人相处也少了隔阂。反之，若长期郁闷，会积攒许多负能量，这些负能量只会内耗自身，焦虑、疲惫接踵而来，连下班后的生活都会被阴霾裹挟。

三

关于如何从上班中获得快乐，稻盛和夫说得非常好。多数人把上班当成负担、换取薪水的无奈之举，而稻盛和夫完全颠覆了这个认知。我学习他的理念，我也一直按其理念去践行，自觉收获多多。

他认为，工作即道场，劳动是修炼灵魂。

人工作的终极目的不是赚钱，而是磨炼心志、完善人格。日复一日处理琐事、克服难题，能磨掉浮躁、抱怨、自私，让灵魂变得纯粹。哪怕是枯燥重复的岗位，也是打磨自己的机会。

所以，若不上班，单纯躺平享乐，并不能获得真正的幸福。他认为，倘若不用工作、终日玩乐，人只会陷入空虚迷茫；唯有踏实劳动、靠自身付出拿到成果，才能生出踏实、长久的快乐，这是快乐的根源。

可是，我们从事的是自己不喜欢的工作，怎么办？

他的建议是：与其逃避，不如主动爱上它。

稻盛年轻时入职濒临破产的陶瓷厂，同事纷纷离职，他也曾满心抵触、满腹牢骚，后来悟出关键道理：能遇到天生热爱的工作概率极低。千分之一、万分之一的人才刚好从事心仪岗位，绝大多数人只能面对不称心的工作。与其抱怨内耗、日日郁郁，不如主动转变心态。

他提出：热爱工作不是投入的前提，而是全力投入后的结果。所以不要等喜欢才好好干，而是埋头苦干，在攻克难题、做出成果的过程里，自然生出成就感与热爱。

四

作为一个中医人，我的工作是临床治病。于我而言，我必须做这份工作，因为我靠这份工作来谋生，来养家糊口。

同时，我又要努力去热爱自己的工作，从而让自己能享受工作，而不是陷入烦恼和痛苦之中。

我践行的方法是，努力去发现自己的工作的价值和意义，慢慢地让自己开始热爱这份工作。热爱是最大的动力，热爱也是享受工作的关键。

既然我还无法躲开上班，那就主动放下负面情绪，主动拥抱工作。当心态变得主动时，负能量自然消散，快乐也就能升发起来。

退一步说，即使不能热爱自己的工作，也不能拿工作的烦心事来持续惩罚自己。我认为这是对自己的不自爱，也是诱发许多慢性疾病的重要原因。

谋生本就不易，与其让负能量填满每一天，不如主动守住自己的好心情。既然无法改变要上班这件事，那就调整看待上班的心境，守住自身的正能量，好好善待日复一日的自己。

快乐才是最能利益我们的生命的。所以，不管上班还是下班，我只管快乐。因为快乐是我们生命的底色。若失去了快乐，我们将一无所有。#国医的精诚力量##中医式生活#