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【0616🌞小课堂】
冬瓜含水量超高，热量很低，很适合减脂人群。冬瓜皮利水效果比瓜肉更好，煲汤洗净连带皮炖煮营养更足。冬瓜性质寒凉，手脚冰凉、脾胃虚寒的人不要天天生吃、喝冬瓜冷饮。炒冬瓜别早放盐，太早出水严重，口感发塌，快出锅调味口感清爽。变质渗水、果肉发黄发臭一定要扔掉。
发布于 黑龙江
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