昨天陪坤坤去改旗袍，见识到真正的裁缝高手。

我们说改旗袍，老板让坤坤把旗袍穿上，拿粉笔一画，ok，脱了吧，明天来拿。

问她不需要量吗？腰围需要改小6cm，裙长裁短5cm左右。

她说：不用，我从来不量，尺子没有我的手准。不信我掐5cm给你看看。一量，果真5cm。

今天去拿衣服，非常合身，恰到好处。

之前找过的裁缝，拿尺子量来量去，穿上、脱掉、再穿上，画线、标记，折腾半小时定稿，改完还经常返工。

最欣赏这种干净利落的高手。

很多学员也经常说我跟别的老师不一样，饮食调整非常简单，训练动作不多，但舒服、有效。
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​很多教练把计划写成天书，碳水循环、代谢损伤、动作变式几十种。本质是自己没吃透，用流程的复杂来掩盖判断力的模糊。
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​我不喜欢复杂，越简单越好。
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​大道至简，越简单越透彻。