考完后，他还处于稀罕新新手表的阶段，经常关注心率，还和我讨论这个变化。我就趁机输出，心率高，说明感受到压力，相当于处于要“战”的状态，这会导致皮质醇高，这个玩意儿高了，心神不宁，紧张会让大脑不停歇，无法好好睡觉。睡不好，皮质醇高，血糖会升高，内脏压力大，情绪波动，人会觉得疲劳……
其实吧，管理压力，道理都懂，事到临头，应对如何，全看个人。
有些人更敏感，有些人更钝感，这些天生就不一样。
发布于 江苏
彩色的溜达