在自我提升的圈子里，一直流传着一个关于喜剧演员宋飞的传说。

据说为了保持惊人的高产，他会买一张巨大的日历挂在墙上。每天只要写了段子，他就会用红笔在日历上画一个显眼的“X”。日复一日，红色的叉连成一条长链。他的终极秘诀是：“别让链条断裂。”

很多人都知道这个故事。它甚至催生了无数个用来打卡的手机应用，变成了一种精神图腾。

我们对这种“决不断链”的刚性承诺充满了迷恋。幻想着只要咬紧牙关，自己也能做到连续365天清早起床，连续100天冥想，或者连续半年风雨无阻地去健身房。那条在日历上不断延伸的红色链条，充满了确定性。