今早掉称0.2kg，早上正睡着突然有个毛茸茸蹭我腿，一睁眼是奥利从牛棚里逃出来了，还挣脱了软圈…昨天早饭俩水煮蛋240g黄瓜。午饭拿压好的牛肋条做了番茄土豆牛肋条，吃了不超过350g。晚饭130g无糖可乐鸡胸一个少少油煎蛋100g煮土豆200g水煮生菜，还剩70g乐纯0糖0脂我也给打扫了。饭后又煮了无糖不开花绿豆汤，边运动边喝了1L。下雨没出门，在家看达说特说骑了四十分钟动感单车，拉伸十分钟，最后喝了200ml水冲15.4g on双巧蛋白粉。用袖套给奥利做了一件小衣服，孩子刚穿上这个挣扎！昨晚太困，看了一会儿小说11点就睡着了，不过十二点多又被尿憋醒…