#上班最可怕的地方在于##金价大涨女子后悔880元没上车#bs 苹 💡 怎么缓解这种“下班瘫痪”?
既然不想动,就允许自己心安理得地躺着,不要有负罪感!如果想稍微回回血,可以试试:
物理切换:下班路上听点轻音乐,或者换一套极其舒服的家居服,给大脑一个“彻底关机”的信号。
低能耗回血:做点不需要动脑的事,比如发呆、看无脑搞笑综艺、泡个热水澡。
微运动:如果实在觉得身体僵硬,不要逼自己去健身房,就在床上伸个大大的懒腰,或者做几个简单的拉伸。
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