有没有发现，现在老年人，貌似比年轻人还有活力？早晨、晚上跳舞，跳得锣鼓喧天响。

照理来说，科技更发达了、生活更便利了，00后们应该身体更好。我仔细观察后发现，问题就出现在这些科技与便利上：

1️⃣.饮食：老一辈人虽然那个年代物质基础没那么好，但是吃的东西都是纯天然，无污染，而且，都得自己动手做饭。

而现在的年轻人从小就吃科技饭：人造黄油（反式脂肪）、山梨酸钾、膨松剂……，尤其，外卖太方便了，热腾腾食物，用塑料盒一装，都是塑化剂。

这些东西吃到肚子里，①伤害肠道屏障、益生菌；②肝肾很难代谢，伤肝伤肾。所以，00后们，身体更脆弱、更容易emo。

2️⃣.接触不到“阳气”和“地气”：老一辈人虽然条件没那么好，但接触的环境也是比较纯天然的，如：经常干农活可以很好的接触地气，以及晒太阳可以很好的提升阳气。

而现在城里小孩，从小就住在高楼大厦里，接不到地气。晒的太阳也比较少，很多年轻人都气血不足，阳气不足。

3️⃣.作息：老一辈人那时候没有什么电子产品，电视节目也少，阅读是最普遍的消遣。所以，精神也更内守，早睡早期作息规律。

而现在的年轻人从早到晚都在玩手机。刷屏，其实挺耗气血、耗神的。我连着刷几个小时手机，眼睛就会凹陷。熬夜玩手机，更是伤肝血、伤眼睛。

年纪轻轻，就肝血不足，所以，现在年轻人，脱发、近视严重。

————

所以，科技其实是一把双刃剑，虽然带来便捷，但也会过渡消化年轻人的精力、健康。

这就是，为什么有的老人六七十岁还比二三十岁年轻人有活力的原因。

要想身体好，生活方式，就要回归天然。

同时，吃一些补剂，改善肠道与肝脏，提升身体的解毒排毒功能，把以前的伤害，慢慢修复。

#家庭健康守护计划# #年轻人胃癌发病率超出世界平均水平#