YokoFaye｜💜#fayeyoko#🫧🌻
心里堵着的时候，试着在想象中拉一把空椅子过来，让那个愤怒的、委屈的或焦虑的自己坐上去。你不是要与他辩论，只是静静地坐在对面，看他一会儿。看清他紧握的拳头，听清他未说出口的害怕。往往，当我们不再试图推开或消灭某种情绪，只是承认它此刻的存在，它反而会像被看顾的孩子，慢慢安静下来。那把空椅子，是你与自己内心的一场温柔和解。 http://t.cn/AXaCtmcA
发布于 上海
小冰块-岁月静好版