26.6.16:我昨晚上九点左右开始睡，凌晨一点多第一次醒来的，去喝点水之后过来继续睡是又很快入睡了，刚才最后醒来时头脑中还以为就是凌晨一点多的，不过还是想到了看看手机了，看看手机才发现已经4:10了，我于是又来个手机时间截屏的。
晚上九点到现在四点，减去一个小时也有六小时的。我想起来2014年了，那一年可是我晚上睡眠质量最好的，每天白天打四次太极拳，每次一小时左右，尽管当时的太极拳像御景湾小区里的王师傅说的“只是拳而不是太极”的（王师傅说这句话是我第二次过去“大儿子”那管传达室之后跟我说的，2014年是我第一次过去“大儿子”那管传达室，第二次过去“大儿子“那管传达室是2020年)，但打太极拳让人静心这一点应该是基本上做到的，我的静心丸是最好是安眠药的观点就是那年开始提出来的。
说到第二次过去“大儿子”那管传达室，我去翻看了2020年的这微博日记了，具体的就不展开了，现在回过神来继续说说过来的这个夜为什么能睡得这么香吧。
我最近几天在厂里干活应该是特别忙的，像昨天中午前后是摊了在说的脚底板的，但结果一刀脚底板都没有裁剪的，因为急需要做的还有别的事的。明天要出货，我今天计划帮儿子把出货的大多数纸箱打包好，明天计划帮儿子把出货的纸箱贴好跟货单有关的贴纸，我明天一定不让儿子把出货的纸箱拉下去而是我帮他拉。近些天的昨天也好，计划的今天、明天也好，我手头的活实在是忙的，但手头的活太忙了正好是心就是太静了，你心静不下来能做好手头的活吗？当时是不可能的。
因为我昨天手头的活特别多，所以心就静，然后是晚上睡得香，这样说应该是说得通的，今天和明天计划想做的事还是特别多，今天夜里和明天夜里估计也能睡得很香的。
✘✘✘不过我还是想到了那针对“昏昏欲睡”的中药了，我最近出现的晚上睡得香应该是多次了，很可能是煎服那七贴中药起作用了，想要白天不出现“昏昏欲睡“而小睡连连，那必须是要晚上睡得香的，煎服那七贴中药之后晚上睡得香了，于是白天就不再“昏昏欲睡”所以小睡现象缓解了，我昨天就只有午饭后小睡一次的。 http://t.cn/A6n4jV8v