久坐少动，当代儿童肥胖的核心元凶
随着电子产品普及，久坐不动成为儿童常态，也是儿童肥胖高发的重要原因。很多孩子课余时间沉迷手机、平板、电视，长期久坐居家，户外运动严重不足，热量消耗过少，代谢速率降低，脂肪持续堆积。
久坐不仅导致肥胖，还会造成血液循环不畅、脊柱压力过大、心肺功能薄弱、体能下降。长期缺乏运动的孩子，免疫力更低、生长速度更慢，更容易出现发育迟缓、体态变形等问题。
家长需严格管控孩子电子产品使用时间，每日保证不少于1小时户外运动。学龄前孩子以趣味运动为主，学龄儿童坚持跳绳、跑步、球类运动，减少久坐时长，提升热量消耗，增强体质，预防肥胖。#儿童生长发育##儿童身高发育##生长发育##长期久坐怎么改善体态##河南24小时[超话]#
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