创伤人格最普遍的认知错位就是情感。回避型不相信别人真的会爱自己，因为父母的情感忽视，视情感为软弱和负担，或者是巨大的威胁和危险。依恋痴迷型总有自己被抛弃的危机感。强迫控制型，认为只有自己牢牢掌控对方，关系才安全。

这都是对情感的错误认知导致的，但这个认知是被塑造的，来源于父母情感供给不稳定、边界被破坏、自我不被接纳。

创伤型人格群体要明白的是，你的父母这样对你，不代表全世界所有人都这样对你，你经历过的亲密关系是糟糕的，不代表你和其他人建立的亲密关系也是糟糕的。我相信大家会看到很多美好的情感，安全、信任、稳定、真诚、自由，即使分开，彼此也能被滋养成长。情感是人生最美好的体验之一，你要知道的是，你只是运气不好，不是你不好。

正如你的父母可能永远读不到这篇文章，他们的亲密关系是糟糕的，人生除了生存没有其他美好的体验，甚至把你当成麻烦和工具，但你看到了这篇文章，你看见了自己，你也看见了自己的父母，你可以不像他们一样被诅咒，这就是你幸运的地方，你有改变的可能和机会，你还可以创造自己的人生，可以成为最想成为的自己。

你可以不像你父母那样，习得性无助，你可以打开笼子，逃出去。

你们要相信，和你同龄的人，以及世界上五颜六色的人，很多人比你的父母心理健康人格健全，你有很多机会和选择，拥有稳定健康的亲密关系。你的父母也是被他的父母塑造的，你父母的父母遭受的苦难是他们无力应对的，这种代际传承在你这里结束了。

你不再继承他们的恐惧、野蛮、无知、脆弱，你很强大，你有知识，你很勇敢。