不知道该怎么办的时候，专注在呼吸上，放慢速度，觉察自己的情绪，并且释放情绪，情绪都体验过了释放过了，它就会走开。等到情绪都走完后，就会知道最佳解答，从而自然而然地执行。实际也不需要情绪全部走完，只需要走掉一大半就足够了。
发布于 四川
元纸纸-2022
不知道该怎么办的时候，专注在呼吸上，放慢速度，觉察自己的情绪，并且释放情绪，情绪都体验过了释放过了，它就会走开。等到情绪都走完后，就会知道最佳解答，从而自然而然地执行。实际也不需要情绪全部走完，只需要走掉一大半就足够了。