胃火也分虚火和实火
大多数人基本都是虚火
首先肯定得忌口 如果是脾胃虚寒湿气重的人
就不太适合吃绿豆 需要搭配生姜
冬瓜荷叶茶叶比较寒 得因人而异
虚火一个是直接滋阴 比如说喝米汤
银耳汤不放糖，麦冬水都可以
大多数人需要引火下行
比如说一周泡艾草生姜花椒泡两三次脚
多散步 不久坐 揉腹通中焦
这些都需要长期忌口坚持
发布于 安徽