人在焦虑时，特别喜欢寻找低级的快乐

今天就缴费了，离CPA考试也越来越近，不过有些同学反映最近学习状态不好，问我该怎么办。

我以前以为，状态不好的时候，最该做的是先歇会儿，等状态回来再说。
后来我发现，状态，是一个你越等、它越不来的东西。
这种感觉大家可能都很熟悉：明明有一件很重要的事摆在面前——可能是一场考试，可能是一个一直想启动却没动的计划，也可能只是一份拖了很久的工作——但你就是坐不住。

于是你打开手机，想着刷十分钟放松一下，结果一抬头，三个小时没了。
刷的时候是爽的，可放下手机那一刻焦虑反而更重，因为你很清楚，那件真正重要的事，又被你往后拖了一天。

后来我明白了：人在焦虑的时候，特别喜欢去寻找低级的快乐。
因为它即时、不费脑子、不用面对困难。刷视频、打游戏、漫无目的地逛，都是这一类。它给你的不是放松，而是利息更高的焦虑。

你用现在的三个小时，借来了之后更深的不安。
而且这件事，不只发生在备考的人身上。它发生在每一个站在重要节点、却迟迟不敢动手的人身上：想转行的、想写点东西的、想减肥的、想重新开始的……信息太多，诱惑太多，逃避的出口也太多。

你们最大的误会，是把“迷茫”当成了原因。其实迷茫不是原因，它是不行动之后的结果。
真正能把你们从那种“不好的状态”里拽出来的，不是等着等着突然有了动力，而是逼自己，不管状态好不好，先坐到桌子前，只做一件小到不能再小的事，比如，就把错题本的这几页过一遍，目标小到没有任何理由完不成。

然后你会发现，神奇的事发生了。当你真的坐下来、手动起来，那些盘旋了一整天的焦虑，居然慢慢散了。一个小目标完成，会给你一点点成就感，这点成就感会带着你去完成下一个。

状态是做出来的，不是等出来的。行动在前，状态在后，而不是反过来。
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