广州最近的雨是真没完没了……

Happy鼻窦炎刚好不久，还在恢复期。这种天气我最怕他湿气重又反复，最后还是整了个温和版三豆饮，给他清清脾肺。

👉 家里有的直接抓：

炒薏米一小把（约20g）+ 炒茨实+莲子各一把（约15g）+ 黑豆/绿豆/赤小豆各一把 + 陈皮1小片（一定要少！）。

三豆本来就平和，特意用了炒过的薏米茨实，没那么寒。加上陈皮理气，重点是清补不腻！Happy这种鼻炎包喝着没负担，脾胃舒服了，湿气跑了，鼻子也会舒服点。关键是，大人也可以喝。

这种汤水我一般都是丢进北鼎壶去煲，一股脑全扔进@北鼎BUYDEEM ，先泡一小时，再按个“药膳汤”，煲一小时。洗还好洗，一冲就干净了，比炖盅省事。

所以这死鬼天气啥时候结束呀！

#生活的模样##育儿##不可辜负的美食#