忙碌的周一，依然抽空动了动[打call]
早上空腹跳绳，单曲循环《Waka Waka 》
2010年南非世界杯主题曲。
现在再听，依然那么燃！
时隔几个月重新拾起跳绳，
简直像从头开始，30分钟绊了29次绳😓
以后跑休日争取规律跳起来，慢慢找回节奏💪
下班后匆匆练了手臂，强度不算大，但也算完成了今天的任务🏋️♀️✔️
有运动的一天，总觉得特别充实。在繁忙的工作生活里，每天都能留出一段释放情绪的自由时间，就很好[心][努力]
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发布于 天津