我有个“注意力回复CD理论”，假设一个人每天可用的注意力为10，做一件事情（任务）会消耗不等的注意力，当这个人正常睡一觉的时候会恢复10注意力，以及当一个人完成一件事的时候会获得大脑奖励的注意力AKA成就感。
当一件工作消耗的注意力大于10的时候，通过睡眠/休息就会无法恢复到满，这时候只有完成工作获得大脑奖励的注意力才可能让状态恢复到满。
这就是为什么一个人长期应对一件望不到尽头的任务时会感到越发疲惫，因为注意力一直无法恢复到满状态，进而陷入对任务本身的厌恶。
人的大脑结构是被演化塑造成应对短期任务的，人类确实有“展望未来”的能力，但这大概也就是一周到一个月的程度，超出这个限度就不是能依靠演化带来的原始结构能够应对的。