朋友最近老跟我念叨，说晚上躺下脑子跟开了倍速似的，一点破事翻来覆去，两三点都睡不着，第二天没精神提不起劲。还怀疑自己是不是提前更年期，看了医生，查了激素又没问题。医生说她就是单纯气血虚，身体的调控跟不上了。

这话听着耳熟，我以前也这德行。睡不着，白天跟丢了魂似的，一点小事就炸。后来就是吃红参冻，也没当回事，就是图它不苦，像零食一样挺好吃的，每天两条。不知道从什么时候开始，晚上十一点就困了，躺下就着，一觉睡到天亮，白天也没那么累。我就叫她试试，别想那么多。这两天给我发消息，说现在晚上好睡一点了，偶尔会醒，但翻个身又着了，不像以前一睁眼瞪到天亮，白天不用靠咖啡也能撑住。

没什么神药。就是一边耗一边补，别让自己亏空太多。身子不难受了，也就懒得跟那些破事较劲了。