注意：
如果开始喝茶、喝咖啡、喝一些饮品后就常感冒，同时伴随怕冷、口干、精神萎靡不振、大便偏软等情况，要注意自己的脾胃功能。

可以立刻做的事：
·多喝粥
·停喝至少半年茶
·停喝至少半年咖啡
·停喝至少半年菊花茶
任何利尿的饮品都不要喝（水可以正常喝）
·不要吃冷食（包括冷饮、冰淇淋、凉面等）
·平时晚上泡脚。注意！以上有一种或多种情况出现的朋友，泡脚只能泡温水，不加任何药材，差不多40°左右的水就够了。

！！！泡脚的话，不要泡出汗，40°左右的温水十分钟就够了，如果出了汗的话赶紧停下次缩减时间。

有以上问题的朋友可以先行动半个月看看，（不要忘了点赞收藏一下），半个月以后回来看看是不是生活幸福感会直线提升[并不简单]。