很难对任何一件事情保长久而执着的兴趣，俗话说就是“三分钟”热度。

很长时间里，都在与自己持续发作的间歇性厌倦感搏斗，也不过是争取从三分钟热度变成五分钟。

渐渐地，接受了自己这种低情感卷入模式的天性，这才是我的舒适区。总与自己的天性搏斗，是很费劲的事情。

多数时候，习惯用观察者，而非沉浸者视角去体验事物，有好有坏。好处是：避免了情绪内耗；坏处是：缺少了持续投入的动力。

人的平静感来源于不执著结果，而厌倦感，则是缺少能产生更高浓度情绪的钩子。