脑力工作者往往识神消耗过度，最需要的是让自己静下来。传统功法中的静坐、站桩，都是很好的入静手段。此外，专注于当下、进入心流体验，也能有效削弱识神的活跃。
发布于 广东
杏仁郎中
脑力工作者往往识神消耗过度，最需要的是让自己静下来。传统功法中的静坐、站桩，都是很好的入静手段。此外，专注于当下、进入心流体验，也能有效削弱识神的活跃。