很多女生都执着追求90斤的苗条身材，觉得体重越轻越好看，可看似完美的纤瘦体态背后，藏着不少健康隐患。

不少人为了快速减重，选择极端节食的方式，长期吃得过少、营养摄入不足，身体会慢慢发出预警。最先受影响的就是代谢，基础代谢不断下降，不仅后续极易反弹，还会变成易胖体质。

内分泌也会随之紊乱，月经不调、气色变差都是常见问题，皮肤失去光泽、脱发增多、精神萎靡也会找上门。长期节食还会损伤肠胃功能，引发肠胃不适，免疫力也会跟着降低，整个人变得体弱乏力。

好看的皮囊不该以牺牲健康为代价。真正的美，是体态匀称、精力充沛，而非一味追求过低体重。合理饮食搭配适度运动，由内而外的健康状态，才是长久的美感。#微博超有用视频大赛##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXaSS8bG