#减肥[超话]# Day79💪减脂一天吃什么~
.
▫️已从大基数瘦到小基数✔️
▫️最初体重：144.7斤
▫️目标体重：95斤
.
▫️这一次减肥初体重：118.3斤
▫️6.14日体重：110.7斤
▫️6.15日体重：110.4斤
▪️比昨天⬇️：0.3斤
▪️累计减⬇️：7.9斤
.
🏋🏻♀️运动：
动感单车60min（第16次）
帕梅拉腿部拉伸8min
呼啦圈60min（第34次）
.
🔊碎碎念：
放弃很容易
但坚持一定很酷
熬过食欲.熬过惰性
你会感谢咬牙坚持的自己
发布于 重庆