今年在读的几本书,其中在实践层面最有价值的是《放松身体用心歌唱》。
动中觉察,这套方法论,适合修复与开发一个人被压抑的“动物本能”。
从套子里的人,重新做回自然活泼的人。
发布于 湖南
