早上下雨没跑上，中午来到沈水湾，雨后还是有些闷热，不过能跑步已经很满足了。

勉强凑了6公里，虽然配速还差强人意，但感觉是真跑不动。
因为超过一小时停车场就要收费，换完衣服就匆忙离开了。

回到单位吃了麦当劳，没吃饱[流汗]

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