调脾胃时，一定要多留意生活与工作状态，因为肝脉循胃贯膈，所以肝气极易乘胃，引发胃肠不适。

男同胞若总加班熬夜、缺少假期，女同胞常思虑家事琐事、情绪郁结、遇事闷在心里，肝气便易郁结，进而横逆犯胃，导致胃脘胀满、嗳气反酸。

因此，养胃切不可只顾健脾消食，首要的是理顺情志、疏解肝气，才能从根源上固护脾胃。

这类朋友可以选择“开四关”——即合谷配太冲，一上一下、一气一血，共同疏调全身气机，解郁效果尤佳。合谷重点调阳明，太冲重点调厥阴，标本兼顾。

若伴胃胀明显，可加中脘、足三里以和胃降逆；嗳气反酸重者，配内关、公孙宽胸理气。针刺宜平补平泻，留针20-30分钟，每周2-3次。日常可自行按揉合谷、太冲，每穴2-3分钟，早晚各一次，以酸胀为度。

需注意：情绪舒畅才是长效良药，穴位调理只能辅助。若症状持续不缓解，建议及时就医，排查胃镜等器质性病变。

——杏仁郎中