#日记打卡# 2026年6月15日，周一 阴有雨
中年妇女随身三件宝，保温杯，披肩外套和遮阳帽。对于我再多个口罩。
昨天，随身三件宝，一个没带。还看了一场悬疑恐怖片。当时就觉得头重，鼻酸。
晚上到家又喝了一个冰饮料，前一天晚上得了90分的睡眠，昨天晚上又睡不着了，只有不到50分。今早起来现原形，浑身酸痛，打寒颤，盖了三床被子，体温上来了，又发低烧了。低烧最磨人。
最是季节变换时， 小心谨慎不折腾。自我判断是受凉，应该不是病毒。多喝水，喝热水。多睡觉，睡好觉。提高免疫力是王道。很长时间不发烧了。