五毒月，很多人只听过名字，却不知道“毒”从何来，更不懂为什么古人讲究五月慎行、慎养、慎心。
所谓五毒，从来不是封建迷信，而是古人顺应天地节律、总结千年的仲夏养生智慧。五毒月，特指农历五月。仲夏五月，阳气极盛、雨水充沛、气温骤升、湿热蒸腾，是天地阴阳之气交替最剧烈的月份。
从自然现象来看：蛇、蝎、蜈蚣、蟾蜍、壁虎五种毒虫，在这个月繁殖最活跃、毒性最强，随处出没，极易伤人，故而得名“五毒月”
古中医角度来讲：五月湿毒、热毒、秽毒、瘴毒、虫毒五邪丛生，空气浑浊、湿气郁结、病菌滋生，是全年皮肤病、肠胃病、湿热病、情绪病的高发期。
夏季阳气浮于体表，五脏内里偏虚，本就属于“外热内虚”的状态。熬夜最伤阴、最耗阳，五毒月熬夜，比其他季节伤身三倍，容易出现体虚乏力、免疫力下降、反复上火、皮肤暗沉。
尽量23点前入睡，养住体内正气，抵御外邪浊气。
2026年农历五月—九毒日时间表
初九毒日：五月初五、初六、初七
中九毒日：五月十五、十六、十七
末九毒日：五月二十五、二十六、二十七
天地交泰日（极重要）：五月十四
这十天，是五毒月的“毒中之毒”，养生、作息、言行都需要格外克制，记得手链放右边！不下雨不烧，下雨就烧