#眼镜店被曝验光造假拿捏家长买贵的#

防控近视其实有一分钱都不用花、却被大量研究证实有效的方法——户外活动。

每天保证2小时以上的户外时间，效果不亚于绝大多数市售防控镜片。

为什么呢？

因为户外自然光强度是室内的几十倍，能刺激视网膜分泌多巴胺，这种物质就像给眼球生长踩下刹车，延缓眼轴变长。同时，孩子在户外会不自觉看向远处，睫状肌得到充分放松，眼睛不再死死盯着书本或屏幕。

关键是户外而非运动，哪怕只是坐着晒太阳、散步、在树荫下聊天，同样有效。阴天也没关系，室外光线仍然远优于室内。

所以，不妨把周末的辅导班换成一次公园野餐，放学后先在小区玩半小时再去写作业。 http://t.cn/AXaaKXOA