【减肥别把脾搞坏了，否则越减越肥】#减肥##减肥打卡##减脂#

中医讲脾主运化，运化好像是在搬运“宝物”，脾搬运的“宝物”一部分是水谷精微，另一部分就是津液，现在很多女生一说到减肥就不吃饭，长期饿着脾得不到营养还要“空转”，长此以往，最后结果只有把脾累‘残’，脾累‘残’了就会造成大量的津液无法代谢而堆积在体内，变成中医所说的‘痰湿’，所谓“脾生痰湿”。一说到痰’，大家首先想到的是咳嗽吐出来的有形的痰，其实，中医将痰分为有形的痰与无形的痰两种。有形的痰主要停留在肺，无形的痰可停留在体内任何地方，‘痰湿’在体内很不容易清除掉，‘痰湿’黏在体内的某个部位，就好似一口浓痰被人吐在了洗手池边上一样，黏稠在池边，用毛刷刷半才能把它刷下来。‘痰湿’附着在人体组织器官中，阻塞了通道，使营养不易进入，废物不易排出。很多疑难杂症均由‘痰湿’引起。 “脾生痰湿”但反过来，痰湿又可影响脾的功能。现在很多肥胖就是脾虚痰湿型。
减肥 中脘刮痧，中脘在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。本穴为胃之募穴，有疏利中焦气机、补益中气之效。