有减肥然后体重卡在120的朋友吗
我最近大量看其他人的减肥反馈
发现真的是超多人卡在了120斤

然后我去翻看自己以前跟朋友的聊天记录
发现自己也是
但以前我没很认真系统的减肥
就是纯饿+断碳
最后全都是卡在120
浮动也只是上浮[允悲] 几乎没有掉到119[允悲]
只要体重掉到了120
然后就开始往122-124飘
就说120斤这个数字咋就这么神奇呢[允悲]

但我也有在想是不是其实120这个数字
是介于一个要减不减
要胖不胖的临界点
很多人就没那么大的动力和决心了

对了～早上上了称
我昨天估算得好准
就是轻微上涨了0.25kg[笑cry]
吃了叻沙、水果奶油三明治、蒜香无骨鸡爪、还有30%糖的羽衣甘蓝牛油果酸奶奶昔
只涨0.25我觉得太正常了
而且估计这还都是水分
脂肪可没这么快

今天会好好给身体排排水
刚刚又灌了250ml瑞幸即享经典美式
然后晚餐之前还会再喝1L左右的淡茶
争取今天就把这涨的0.25kg给杀掉[酷]

早午餐基本算是正常吃
有碳水有炒菜
甚至还把昨天吃剩的蒜香鸡爪也吃一半了[允悲]
晚餐准备就只吃炒空心菜和番茄鸡蛋汤
搭配很轻量的走路（约5000-7000步 平路非爬坡）