#正能量# 静心就是让心清静下来。

为什么要静心？因为我们的心如顽猴，如劣马，时时都处于动荡奔驰的状态，时时都不能静止下来。而中医认为，心主神明，为五脏六腑之大主。

中医所言之心，不单指解剖之心脏，也指统摄意识、思虑、情志的心神居所，一身五脏六腑、四肢百骸的生理活动，全赖心神统摄调度。

人躁动杂念纷飞时，心神外驰耗散，君主失守则五脏各司失序。心火无端妄动，上灼肺金、中扰脾胃、下耗肾水、横逆克肝木。

所谓静心，即收摄思虑，把外逸之心神收敛回来，令心火安伏本位。于是君主清明，肝、脾、肺、肾四脏得以各司其职，脏腑节律回归天然稳态，从根源杜绝脏腑气机逆乱。

日常心烦焦躁之人多见心慌失眠、纳差胃胀，正是心神失守、五脏失统的具象表现，静心安君，是调和五脏的第一要务。进一步说，心若不静，则五脏六腑皆失于平和，就容易导致心身失衡，不但疾病因此而生，且烦恼和痛苦亦伴随出现。

所以，静心的本质是安和自己的生命与健康。