#我的健康观赛副本##世界杯大V说#
大家好！我是段涛医生，很荣幸受邀担任本次「# 我的健康观赛副本 #」活动的健康观赛主理人。

世界杯激战正酣，熬夜看球的同时，也要给健康 “加个油”！各位孕妈们3个观赛健康小提醒：

1、少熬夜，怀孕了，你就太平一点，因为熬夜的话的确是对孕妇是不好的，特别是世界杯要历时一个月，如果熬一个月，那真的是可能会给身体带来副作用。
2、尽量不要激动，可能你老公是一个十分狂热的球迷，看的时候可能也会拖着你一起去看。那看着看着难免就会激动，激动的话，其实对孕妇来讲还是会有一些副作用发生的。
所以，你老公激动点不要紧，你尽量不要激动；他可以疯，你不能跟着他一起去疯。
3、少吃零食，熬夜看球难免就会要去吃零食，吃宵夜……也不要吃很多垃圾食品，因为垃圾食品里面它能量密度是比较高的，你很容易吃着吃着就吃多了。