【湿厕纸不是智商税，但别用错了！】

#普通人要知道的湿厕纸真相#

现在患有痔疮的人越来越多了，我国成年人里，肛肠疾病的患病率大约在50.10%，其中光是痔疮就占了49.14%。也就是说，差不多每两个人里就有一个是“有痔之士”。久坐、久站、上厕所一蹲就是十几分钟的，风险更高。

痔疮的麻烦不只是一上厕所就擦出血。内痔可能在排便后滴血，或者有肿物脱出来；外痔则常常带来疼痛、瘙痒、异物感。反复摩擦加上清洁不彻底，肛周皮肤长期受到刺激，越擦越痛，越痛越不敢拉，最后便秘和痔疮互相加重。

建议有痔疮的人试试湿厕纸，真的很友好！

因为湿厕纸可以减少干纸反复摩擦带来的刺激。痔疮发作时，肛周皮肤本来就敏感，外痔或脱出的内痔会让局部更难擦干净。湿厕纸含水，清洁残留更省力，擦拭动作可以更轻，对疼痛、瘙痒、或者已经有轻微破皮的人来说更友好。

但别用错了！

建议选没有香精、没有酒精、适合敏感肌的湿厕纸。排便后轻轻按压，或者单向擦一下，不要来回用力蹭。擦完之后，最好再用柔软干纸轻轻按到干爽，避免肛周一直湿乎乎的。

至于能不能冲进马桶，要看产品说明和你家管道的实际情况，最稳妥的做法还是丢进垃圾桶。

最后提醒一句：湿厕纸只能帮助温和清洁，治不了痔疮。

想减少痔疮复发，饮食上要多吃蔬果、多喝水、不憋便、少久坐、少在马桶上刷手机。如果便血反复出现、疼痛明显、肿物不能自己缩回去，或者自己护理了一周也没好转，及时去肛肠科看看。

参考文献：
[1]陈平, 韩宝, 周璐, 陈功, 李十月, 燕虹. 中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查[J]. 中国公共卫生, 2017, 33(11): 1628-1631.
[2]National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Treatment of Hemorrhoids[EB/OL]. 2016-10. National Institutes of Health.
[3]Institute for Quality and Efficiency in Health Care. Overview: Enlarged hemorrhoids[EB/OL]. InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: IQWiG, 2006-. Updated 2025-03-06.