精力充沛、做事毫不倦怠的人有两个基本特点：

一方面是身体上的优势。平时锻炼身体，作息健康，饮食也注意，没什么掣肘的坏习惯。

另一方面是非常善于自我赋能。能走出低谷，能主动行动，能忍受做长期看不见效果的事，很少有习得性无助的时候。所以有时候觉得看看鸡汤和励志的内容不是坏事，毕竟人都需要自我赋能，尤其在自己能量不足的时候，外界这种精神鼓舞非常必要。

精力充沛的人的身心状态都很稳定，不是不会累，而是体力更持久，身体恢复更快，也不是永远不怀疑自己，而是总能回归信念。