是谁一大早空腹咖啡➕骑行 6km➕八段锦➕1.5 h 🎾
已减 16.8 斤，继续努力自然运动增肌塑形💪
🎾现在定点发球没问题了，今天试了一下教练过网给我发球，动作全部变形
还是得把基础动作练扎实，形成肌肉记忆，找找手感，发力感和球感
我问教练，我什么时候才能达到他的水平？他说至少得五六年
挺好，我就喜欢有入门门槛和有挑战的事情，这个事情可以做下去
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