幸福激素七大来源：
第一，多巴胺(吃喝、目标达成、睡觉、泡澡）
第二，内啡肽（运动，如跑步、游泳）
第三，血清素（阳光照射、规律作息、健康饮食）
第四，催产素（与亲人拥抱、朋友谈心、爱人相处）
第五，γ-氨基丁酸（思考，肢体放松练习）
第六，苯乙胺（恋爱初期）
第七，乙酰胆碱（学习新技能、探索新事物）很多产前就焦虑，产后更加重！我尽力给大家把五行阴阳☯️顺下来
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