【如何通过饮食帮助老人增加肌肉，预防跌倒？】#疾控科普# 老年人腿脚不灵便、容易摔倒，实际上是肌肉流失的一种表现，在医学上称为“肌少症”，这是随着年龄的增加，肌肉会慢慢地变少，肌肉力量也慢慢地减弱，就表现出腿脚发软、走路变慢、起身费力，甚至增加跌倒的风险。 最近，国家卫生健康委发布 ...
吉林省卫生健康委
【如何通过饮食帮助老人增加肌肉，预防跌倒？】#疾控科普# 老年人腿脚不灵便、容易摔倒，实际上是肌肉流失的一种表现，在医学上称为“肌少症”，这是随着年龄的增加，肌肉会慢慢地变少，肌肉力量也慢慢地减弱，就表现出腿脚发软、走路变慢、起身费力，甚至增加跌倒的风险。 最近，国家卫生健康委发布 ...