早起唤醒身体的方式：
梳头
转脚腕
八段锦
站桩
呼吸练习
户外散步
早上的能量要收敛，不要做运动量太大的事，节约能量，唤醒身体，为一天开启🔛美好的状态！
发布于 安徽
养生李李