#菜鸟健身日常#
早上吊单杠两次，每次一分钟左右
站桩两次，每次十分钟
徐文兵老师说，站桩就是像一个傻子在那样站着，你站着站着站着站着呼吸就正常了，姿势就正常了。
很是认同。
今天的站桩没有站进去，念头飞来飞去。
允许念头飞来飞去，允许杂乱
发布于 广东
Z被剧终的音符
#菜鸟健身日常#
早上吊单杠两次，每次一分钟左右
站桩两次，每次十分钟
徐文兵老师说，站桩就是像一个傻子在那样站着，你站着站着站着站着呼吸就正常了，姿势就正常了。
很是认同。
今天的站桩没有站进去，念头飞来飞去。
允许念头飞来飞去，允许杂乱