转骨方
现在的家长望子成龙，望女成凤，总希望自己的孩子体格长得好，长得高人一等，许多的中药商也看准了商机，现在外面各药厂的转骨方都有，只是有很多父母买来给小孩吃，有的有效，有的却没效，有的甚至会适得其反，小孩体格反而因此长不高的比比皆是。
从中医内科的观点，这世界所有吃东西，有正作用，必有其副作用，合乎体质是补药，不对体质则会变成毒药，小孩进入快速成长期，睡眠品质是至为重要的，这个论点在中西医是一致的，但是目前全世界所有的医学技术当中，也只有中医才有把睡眠品质给调深的技术，而这种技术是运用阴阳五行相生相克的理论，中医认为天地间各种的气是处于平衡状态时，就是晴朗平静的好天气，人体也是一样，当体内五脏六腑各种的气平衡时，人体才可以进入一种安静祥和的状态，睡眠才能深层，睡眠品质才会好，快速成长期的孩子睡得好，不但身体好，自然体型，体格也才会长得好。
中医之阴阳大论，天为阳，地为阴，阴生阳长，无阴即无阳，中医称睡眠为养阴，睡眠好，阴就足，宛如土壤肥沃，滋养万物一般，快速成长期的孩子如果睡得好，阴足的话，发育情况自然就会好，中医称小儿为自阳之体，也就是容易上火的体质之义，小孩体质在中医的调理最主要的方法为滋阴降火，只要体内的阴阳五行调平衡了，睡眠品质自然就会好，睡眠好，阴就足，再加上运动，体格自然是长得好，身体当然也是非常健康的。