志林哥哥今天的案例分享，是想科普一个你可能正在经历却未曾觉察的心理现象：“你眼中的别人才是你”这句话常常被误用为自我攻击的工具，但投射不是这么用的。你讨厌一个人的某种特质，不意味着你也有那个缺点。更常见的情况是，那个特质触碰了你内心某个尚未和解的部分——你的价值观、你的旧伤、你的恐惧、或者你被压抑的渴望。正确的做法不是自我审判，而是顺着强烈情绪往自己心里走一步，问一句：我的反应告诉了我关于自己的什么？不该你背的锅，别背。该你照的镜子，照一照也无妨。
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